漠然とした不安|想定されるケース
理由がはっきりしないのに、落ち着かない。
恋愛そのものが悪いわけでもないのに、心がざわつく。
ここでは結論を急がせません。まず「不安の輪郭」を見える状態にします。
よくある事例
- うまくいっている(または普通)なのに、落ち着かない
- 相手の言動に過敏になり、後から疲れる
- 会っている時は平気なのに、帰ると急に不安になる
- 「このままでいいのかな」が頭から離れない
- 不安の理由を探して、さらに不安になる
漠然とした不安は、原因が一つではないことが多いです。
だからこそ「何が不安を作っているか」を分けて見ていくと、楽になることがあります。
想定されるケース分類
ケースA:安心が「相手の反応」に寄っている
- 返信速度や言葉の温度で気分が上下する
- 会う予定があると安心するが、空白が怖い
- 不安になると確認したくなる
詰まりやすい点
- 安心が外部要因に依存し、振れ幅が大きくなる
- 「確認→一時安心→再不安」の循環に入る
- 関係が不自然になりやすい
ケースB:自分の本音が分からず、選べない
- 好きなのかどうか、確信が持てない
- 別れたいわけではないが、進めない
- 「何が不満か」が言語化できない
詰まりやすい点
- 判断材料が揃わず、決断が先延ばしになる
- 迷いが続くほど自己否定が強くなる
- 相手への態度がブレて疲れる
ケースC:過去の経験が“未来の不安”を先に作る
- 以前の恋愛で傷ついた経験がある
- 似た場面で身体が反応する
- 「また同じことになる」が浮かぶ
詰まりやすい点
- いまの相手と過去を無意識に重ねてしまう
- 安心したいほど警戒が強まる
- 不安の正体が言葉にならない
ケースD:関係が“現実”になってきて、責任や失敗が怖い
- 関係が進むほど「失敗できない」と感じる
- 将来のことを考えると息苦しくなる
- 期待と不安が同時に膨らむ
詰まりやすい点
- 未来を先に背負ってしまい、今が苦しくなる
- 小さな違和感が大きく見える
- 結果として距離を取ってしまう
進み方の示唆(a / b / c)
ここでは、どれかを勧め切ることはしません。
ただ、漠然とした不安は「言葉にならないまま抱える」と膨らみやすいことがあります。
a. 悩みを共有する(300円)
まだ結論は出さず、いったん置く。
個別の回答はありませんが、あなたの経験は誰かの判断材料になります。
あなたの悩みが誰かのために昇華された時、感謝の連絡が来ることもあります。
b. 悩みをぶちまけたい(3,000円)
不安が“漠然”としているほど、外に出すだけで輪郭が出ます。
吐き出すことで、反応(不安)と現実を切り分けやすくなることがあります。
また、文章化することで状況を整理し、気持ちが整うことも多いです。
c. 悩みを相談したい(10,000円)
鑑定士が、状況の全体像を精査し、判断材料を整えます。
専属担当制による個別対応となり、1週間に1回を限度に状況を明確にします。
(注意)占いやセラピー、カウンセリングではありません。
不安は、今のあなたを守ろうとして起きていることがあります
まずは漠然とした不安の”輪郭”を出すだけで十分です。
今の状態を、もう少し外に出してみたい場合は次へ。